1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne
Gemüsepfanne ist ein buntes und lebhaftes Gericht, das mit einer Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Paprika, Brokkoli, Karotten und Zuckererbsen gefüllt ist. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist diese Pfanne schnell zubereitet und damit ideal für hektische Wochentage. Sie ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Option macht, die Ihr Wohlbefinden fördert. Mit einer leichten Sojasauce und einem Hauch von Knoblauch serviert, bietet sie eine perfekte Balance der Aromen, die die natürliche Süße des Gemüses zum Vorschein bringt. Genießen Sie sie alleine oder über Reis oder Nudeln serviert für eine komplette Mahlzeit!
