1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfannen-Eier
Gemüse-Pfannen-Eier sind eine lebhafte Mischung aus frischem, farbenfrohem Gemüse und fluffigen Rührei, die ein köstliches und nahrhaftes Gericht kreieren. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bietet dieses schnelle Stir-Fry Zutaten wie Paprika, Brokkoli und Karotten, die alle perfekt angebraten sind. Reich an Eiweiß aus den Eiern und einer Vielzahl von Vitaminen aus dem Gemüse ist diese Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Mit minimalem Öl und voller Geschmack sind Gemüse-Pfannen-Eier eine gesunde Wahl für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen und erleichtern es, jederzeit ausgewogene Ernährung zu genießen.
