1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Spanische Tortilla
Gemüse-Spanische-Omelette-Tortilla ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus Spanien, perfekt für jede Tageszeit. Hergestellt mit frischem Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Zucchini, wird dieses geschmackvolle Omelett mit gesunden Eiern zusammengehalten und perfekt gewürzt. Reich an Vitaminen und Nährstoffen ist es eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, was es zu einer gesunden Wahl macht. Genießen Sie es warm oder kalt und kosten Sie die reichen mediterranen Aromen, die diese Tortilla zu einer zufriedenstellenden Ergänzung Ihres Esstisches machen. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen herrlichen Brunch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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