1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsebeilagen
Gemüsebeilagen sind lebhafte und nahrhafte Begleiter zu jeder Mahlzeit und bieten endlose Vielfalt und Geschmack. Von gerösteten saisonalen Gemüsen, die mit Olivenöl und Kräutern beträufelt sind und die Wurzeln des Mittelmeers betonen, bis hin zu gebratenen grünen Gemüsen, die die lebendige asiatische Küche präsentieren, bringen diese Gerichte farbenfrohe Ernährung an Ihren Tisch. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind Gemüsebeilagen kalorienarm und fördern die Herzgesundheit. Ob es sich um eine würzige Maissalsa mit schwarzen Bohnen oder eine herzhafte Knoblauch-Spinatpfanne handelt, bereichern diese Gerichte nicht nur Ihre Mahlzeit, sondern unterstützen auch einen gesunden Lebensstil. Veredeln Sie Ihre Essenserfahrung mit der Güte von Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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