1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne
Gemüsesautee ist ein lebhaftes und buntes Gericht, das eine Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Paprika, Brokkoli und Zucchini vereint, die alle zusammen in einer heißen Pfanne mit einem Spritzer Olivenöl geworfen werden. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, kann dieses vielseitige Gericht mit Knoblauch, Sojasauce oder Kräutern gewürzt werden, um seinen Geschmack zu verbessern. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien ist Gemüsesautee eine nahrhafte Wahl, die einen gesunden Lebensstil fördert und kalorienarm ist. Es ist eine schnelle und köstliche Möglichkeit, die natürliche Güte von Gemüse zu genießen und ist somit eine perfekte Beilage oder Hauptspeise für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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