1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat mit Joghurtdressing
Gemüsesalat mit Joghurtdressing ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das knuspriges, saisonales Gemüse wie Gurken, Tomaten, Paprika und Blattgemüse kombiniert. In einem cremigen Joghurtdressing mit Kräutern und einem Hauch Zitrone geworfen, platzt dieser Salat vor Geschmack und Nährstoffen. Aus der mediterranen Küche stammend, steckt er voller Vitamine und Mineralien, während der Joghurt Proteine und Probiotika für die Darmgesundheit bietet. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist er nicht nur eine Beilage, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren. Perfekt für jede Mahlzeit ist er eine schmackhafte Reise zu einem gesünderen Lebensstil!
