1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat mit Sauerrahm
Gemüsesalat mit Sauerrahm ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das die Sinne erfreut. Dieser Salat zeichnet sich durch eine bunte Mischung aus knusprigen Gurken, saftigen Tomaten, knackigen Paprika und erdigen Karotten aus, die alle zusammen in einem cremigen Sauerrahm-Dressing serviert werden. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, bietet er eine perfekte Balance aus Geschmacksrichtungen und Texturen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist dieser Salat nicht nur kalorienarm, sondern fördert auch eine gesunde Verdauung dank der Probiotika im Sauerrahm. Genießen Sie dieses köstlich einfache Gericht als nährstoffreiche Beilage oder als leichte Hauptmahlzeit!
