1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat mit Olivenöl
Gemüsesalat mit Olivenöl ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das vor Farbe und Geschmack strotzt. Dieser köstliche Salat umfasst typischerweise eine Mischung aus frischem Gemüse wie knackigem Salat, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und süßen Paprika. Beträufelt mit hochwertigem Olivenöl, bringt es ein reiches, fruchtiges Aroma, das die natürlichen Geschmäcker des Gemüses hervorhebt. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, spiegelt dieser Salat eine gesunde, ausgewogene Ernährung wider, vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten. Er ist eine perfekte leichte Mahlzeit oder Beilage, die nicht nur Ihren Körper nährt, sondern auch Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Genießen Sie diese nahrhafte Leckerei als Teil eines ausgewogenen Lebensstils!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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