1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat mit Feta und Walnüssen
Gemüsesalat mit Feta und Walnüssen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frisches, knackiges Gemüse wie Gurken, Paprika und Kirschtomaten zusammenbringt, alles mit cremigem Feta-Käse und knusprigen Walnüssen vermischt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieser Salat eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen. Er ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse, sondern der Feta trägt zum Protein- und Kalziumgehalt bei, während Walnüsse herzgesunde Omega-3-Fettsäuren liefern. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als leichte Mahlzeit oder farbenfrohe Beilage, voller Güte, die Körper und Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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