1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat mit Eiern
Gemüsesalat mit Eiern ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das frisches, knackiges Gemüse wie Salat, Tomaten, Gurken und Paprika kombiniert, alles gepaart mit hart gekochten Eiern für einen Proteinschub. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, bietet dieser Salat eine erfrischende Variante des gesunden Essens, ideal für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Gespickt mit Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten aus den Eiern, unterstützt er das allgemeine Wohlbefinden und hält die Kalorien im Zaum. Geben Sie einen Spritzer Olivenöl und einen Spritzer Zitrone für einen köstlich spritzigen Abschluss! Genießen Sie diesen nährstoffreichen Salat als eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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