1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat mit Käse und Oliven
Gemüsesalat mit Käse und Oliven ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackiges saisonales Gemüse, cremigen Käse und salzige Oliven zusammenbringt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat Zutaten wie reife Tomaten, knackige Gurken und Paprika, die alle mit Feta oder Mozzarella für einen köstlichen cremigen Kontrast vermischt werden. Angereichert mit Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten aus den Oliven ist er nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit, ist es eine farbenfrohe Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen und dabei Ihre Geschmacksknospen zu kitzeln!
