1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüserotti
Gemüserotti ist ein köstliches und lebhaftes Fladenbrot aus der südindischen Küche, hergestellt aus einer Mischung fein gehackter Gemüse, Vollkornmehl und Gewürzen. Reich an Nährstoffen enthält es häufig bunte Zutaten wie Karotten, Spinat und Paprika, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Dieses nahrhafte Gericht wird typischerweise mit Kokos-Chutney oder Joghurt serviert und bietet somit eine perfekte Balance aus Geschmäckern. Reich an Ballaststoffen und arm an Fett ist Gemüserotti eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, ideal für alle, die einen schmackhaften und schuldfreien Genuss suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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