1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsereis-Pilaw
Gemüsereis-Pilaw ist eine herrliche Mischung aus duftendem Basmatireis, angebratenem Gemüse und aromatischen Gewürzen, die aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum stammt. Gespickt mit buntem Gemüse wie Paprika, Erbsen und Karotten, bietet er nicht nur eine lebendige Präsentation, sondern auch ein Füllhorn an essentiellen Vitaminen und Mineralien. Dieses Gericht ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Ob als tröstende Beilage oder als zufriedenstellende Hauptspeise, Gemüsereis-Pilaw ist eine köstliche Möglichkeit, nahrhafte Zutaten zu genießen und die Wärme der traditionellen Küche zu umarmen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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