1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Nährwertinformationen
Kalorien |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1013.9 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.1 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 154.8 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsereis
Gemüsereis ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das luftigen Reis mit einer Vielzahl von bunten Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Erbsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist es besonders beliebt in asiatischen und mediterranen Diäten. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, ist dieses Gericht kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Außerdem ist es vielseitig einsetzbar - perfekt als Beilage oder Hauptgericht und leicht anpassbar an Ihren Geschmack. Genießen Sie Gemüsereis als köstliche und schuldfreie Leckerei!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gemüsereis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
