1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1013.9 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.1 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 154.8 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsereis
Gemüsereis ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das luftigen Reis mit einer Vielzahl von bunten Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Erbsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist es besonders beliebt in asiatischen und mediterranen Diäten. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, ist dieses Gericht kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Außerdem ist es vielseitig einsetzbar - perfekt als Beilage oder Hauptgericht und leicht anpassbar an Ihren Geschmack. Genießen Sie Gemüsereis als köstliche und schuldfreie Leckerei!
