1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepulav
Vegetable Pulav ist ein duftendes indisches Reisgericht, vollgepackt mit einem bunten Gemisch aus Gemüsesorten wie Erbsen, Karotten und Paprika, alles zusammen mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblättern sanft gekocht. Diese Ein-Topf-Mahlzeit wird häufig in den südasiatischen Küchen genossen und ist eine beliebte Wahl sowohl für den alltäglichen Koch als auch für besondere Anlässe. Reich an Vitaminen und Mineralien aus dem frischen Gemüse bietet Vegetable Pulav eine ausgewogene und nahrhafte Mischung aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen und somit eine gesunde Option für jede Mahlzeit. Egal ob mit Joghurt serviert oder allein genossen, es ist ein köstliches Gericht, das Komfort und Geschmack an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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