1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Pulao
Gemüse-Pulao ist ein lebhaftes und aromatisches Reisgericht, das in der indischen Küche gefeiert wird. Diese schmackhafte Mischung kombiniert Basmati-Reis mit einem bunten Array frischer Gemüsesorten wie Erbsen, Karotten und Paprika, gewürzt mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblättern. Es ist nicht nur köstlich; Gemüse-Pulao ist eine gesunde Option, reich an Vitaminen und Ballaststoffen, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es allein oder in Kombination mit Joghurt oder einem würzigen Salat für ein vollständiges kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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