1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Pasta-Auflauf
Gemüse-Nudelauflauf ist ein herzhaftes, tröstliches Gericht, das al dente Nudeln, eine Mischung aus buntem Gemüse wie Zucchini, Paprika und Spinat, vereint, alles überzogen mit einer reichen Tomatensoße und mit klebrigem Käse überbacken. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, befriedigt dieser Auflauf nicht nur Ihren Gaumen, sondern liefert auch eine nährstoffreiche Wirkung, indem er Ballaststoffe und essenzielle Vitamine aus dem Gemüse bietet. Er ist eine großartige Möglichkeit, gesunde Zutaten zu schleichen, während man einen klassischen Favoriten genießt. Perfekt für Familienessen, ist er sowohl köstlich als auch gesund!
