1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Paratha
Gemüse Paratha ist ein köstliches, blättriges indisches Fladenbrot, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus frischem saisonalem Gemüse und Gewürzen. Ursprünglich aus Nordindien stammend, bietet dieses beliebte Streetfood eine perfekte Kombination aus Aromen und Texturen. Vollgepackt mit Nährstoffen aus Spinat, Kartoffeln, Karotten und Erbsen, ist es eine vollwertige Mahlzeit, die eine Explosion von Vitaminen und Ballaststoffen liefert. Während es traditionell mit Ghee zubereitet wird, können Sie eine gesündere Version mit Vollkornmehl und minimalem Öl genießen. Servieren Sie es warm mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse für ein köstliches Erlebnis, das sowohl Ihre Geschmacksknospen als auch Ihre Gesundheitsziele befriedigt!
