1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Gemüse-Omelette ist ein buntes und nahrhaftes Gericht, das perfekt für Frühstück oder jede Mahlzeit des Tages ist. Vollgepackt mit frischem Gemüse wie Spinat, Paprika, Zwiebeln und Tomaten ist dieses Omelette eine köstliche Mischung aus Aromen. Ursprünglich aus klassischer französischer Küche stammend, ist es leicht, aber dennoch befriedigend. Auf einer Basis von proteinreichen Eiern bietet es essentielle Vitamine und Mineralien und ist somit eine gesunde Option, ohne auf den Geschmack verzichten zu müssen. Genießen Sie es schuldfrei, denn es ist kalorienarm und kann leicht an Ihre Ernährungsvorlieben angepasst werden. Egal, ob Sie es pur oder mit einem Hauch Käse genießen, das Gemüseomelette ist ein köstlicher Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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