1 serving (120 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 400.0 mg | 133% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Gemüse-Omelett ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit frischem, buntem Gemüse wie Paprika, Spinat, Zwiebeln und Tomaten gefüllt ist. Ursprünglich aus den klassischen Frühstückstraditionen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Omelett nicht nur ein köstlicher Start in deinen Tag, sondern auch voller essentieller Vitamine, Ballaststoffe und Proteine. Die Eier sind eine reiche Proteinquelle, während die Vielfalt des Gemüses Antioxidantien und Mineralien bietet, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Ob mit einer Beilage aus Vollkornbrot serviert oder alleine genossen, das Gemüse-Omelett ist sowohl zufriedenstellend als auch frei von Schuldgefühlen. Erlebe die köstlichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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