1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Gemüseomelett ist eine bunte Mischung aus frischem, lebendigem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten, alles eingehüllt in fluffige Eier. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksgerichten aus aller Welt stammend, ist diese nahrhafte Mahlzeit vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht, um Ihren Tag zu beginnen. Die Kombination aus ballaststoffreichem Gemüse und Eiweiß aus den Eiern sorgt für lang anhaltende Energie, während die leichte Kochmethode den Kaloriengehalt niedrig hält. Genießen Sie es als köstlich befriedigendes Frühstück oder schnelles Mittagessen, perfekt für jede Zeit, wenn Sie einen nährstoffreichen Schub benötigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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