1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsefleischpfanne
Gemüse Fleischpfanne Rührbraten ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das eine bunte Auswahl frischen Gemüses wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen mit zarten Fleischstreifen kombiniert – oft Huhn, Rind oder Tofu für eine pflanzliche Option. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieser Rührbraten nicht nur schmackhaft; er ist vollgepackt mit Nährstoffen und bietet die perfekte Balance aus Protein und Ballaststoffen. Die schnelle Zubereitungsmethode bewahrt den Biss und die Farbe des Gemüses, während eine herzhafte Soße Tiefe in jeden Bissen bringt. Mit wenig Öl und reichlich Vitaminen ist Gemüse Fleischpfanne Rührbraten eine leckere, gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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