Gemüse-Manchurian

Gemüse-Manchurian

Appetizer

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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317.5
Kalorien
7.9
Protein
39.7
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
317.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 39.7 g 14%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 7.9 g
Protein 7.9 g 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 79.4 mg 6%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

47.6%
9.5%
42.9%
Fett: 143 cal (42.9%)
Protein: 31 cal (9.5%)
Kohlenhydrate: 158 cal (47.6%)

About Gemüse-Manchurian

Gemüse Manchurian ist ein köstliches indisches-chinesisches Fusion-Gericht, das knusprige Gemüsebällchen aus fein gehackten Karotten, Bohnen und Kohl, verfeinert mit aromatischen Gewürzen, bietet. Diese herzhaften Bällchen werden in einer würzigen, reichen Sauce aus Sojasoße, Knoblauch und Ingwer geworfen, was zu einer Geschmacksexplosion führt. Es ist nicht nur ein perfekter Appetitanreger, sondern auch reich an Nährstoffen aus dem Gemüse, was es zu einer gesünderen Wahl macht, wenn Sie Ihren Gelüsten nachgeben. Obwohl es frittiert ist, ist Maßhalten wichtig, also genießen Sie dieses lebendige Gericht als geschmackvolle Leckerei in Ihren kulinarischen Abenteuern!