1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.4 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Lumpia
Gemüse-Lumpia ist eine köstliche philippinische Frühlingsrolle, gefüllt mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse wie Karotten, Kohl und grünen Bohnen, alles gehüllt in einer dünnen, knusprigen Teighülle. Oft serviert mit einer süß-sauren Dippsauce, bieten diese Rollen mit jedem Biss eine Explosion an Geschmack. Voller Nährstoffe ist Gemüse-Lumpia eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, was sie zu einer gesünderen Wahl für Zwischendurch oder als Vorspeise macht. Perfekt zum Teilen sind sie ein beliebtes Grundnahrungsmittel in der philippinischen Küche, das Menschen an einem Tisch zusammenbringt. Genießen Sie den Crunch und die Güte dieses köstlichen Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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