1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Kofta
Gemüse Kofta ist ein schmackhaftes indisches Gericht, das aus einer köstlichen Mischung aus gemischtem Gemüse, Kichererbsenmehl und einer Vielzahl von aromatischen Gewürzen hergestellt wird. Diese würzigen Klöße werden sanft goldbraun frittiert, wodurch eine knusprige Außenseite entsteht, die zu einem weichen und herzhaften Kern führt. Oft in einer reichen, gewürzten Tomatensoße serviert, ist Gemüse Kofta nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine nahrhafte Option. Vollgepackt mit Vitaminen aus dem Gemüse und Protein aus den Kichererbsen sind diese Klöße eine gesunde Wahl für diejenigen, die eine köstliche vegetarische Mahlzeit suchen. Genießen Sie den lebendigen Geschmack dieser klassischen Küche und verwöhnen Sie Ihren Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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