1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Khichdi
Gemüse-Khichdi ist ein tröstliches indisches Gericht aus einem nahrhaften Mix aus Reis und Linsen, gekocht mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Karotten, Erbsen und Bohnen. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, ist diese nahrhafte Mahlzeit nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Oft gewürzt mit Kurkuma und Kreuzkümmel, gibt es ihm einen warmen, erdigen Geschmack. Perfekt fürs Fasten oder Entschlacken ist Gemüse-Khichdi sanft zum Verdauungssystem und fördert die Gesundheit, was es zu einem Favoriten in allen Altersgruppen macht. Genieße dieses köstliche Gericht für eine zufriedenstellende und nährende Erfahrung!
