1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Khichdi
Gemüse-Khichdi ist ein tröstliches indisches Gericht aus einem nahrhaften Mix aus Reis und Linsen, gekocht mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Karotten, Erbsen und Bohnen. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, ist diese nahrhafte Mahlzeit nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Oft gewürzt mit Kurkuma und Kreuzkümmel, gibt es ihm einen warmen, erdigen Geschmack. Perfekt fürs Fasten oder Entschlacken ist Gemüse-Khichdi sanft zum Verdauungssystem und fördert die Gesundheit, was es zu einem Favoriten in allen Altersgruppen macht. Genieße dieses köstliche Gericht für eine zufriedenstellende und nährende Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
