1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsespieß
Gemüsekebab ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das marinierte Stücke frischen Gemüses wie Paprika, Zucchini, Zwiebeln und Pilze einschließt, auf Spießen aufgereiht und perfekt gegrillt. Ursprünglich aus der Nahost-Küche stammend, werden diese Kebabs häufig mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Paprika gewürzt, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten. Reich an Nährstoffen bieten sie eine gesunde Dosis an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, was sie zu einer großartigen Wahl für alle macht, die eine leichte, aber befriedigende Mahlzeit genießen möchten. Das rauchige Barbecue-Aroma in Kombination mit der farbenfrohen Präsentation macht Gemüsekebabs zu einer reizvollen Ergänzung für jede Zusammenkunft oder Grillparty unter freiem Himmel. Genießen Sie sie als köstliche vegetarische Option, die jeden zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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