1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsegyoza
Gemüse-Gyoza sind köstliche japanische Teigtaschen, gefüllt mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Kohl, Karotten und Frühlingszwiebeln, alles eingewickelt in zartem, dünnem Teig. Traditionell als Vorspeise oder Snack genossen, werden diese herzhaften Bissen oft in der Pfanne gebraten, um eine knusprige goldene äußere Schicht zu erhalten, während die zarte, aromatische Füllung erhalten bleibt. Sie sind eine gesündere Wahl, reich an Nährstoffen und kalorienarm, was sie perfekt für Vegetarier und alle, die eine leichtere Option suchen, macht. Genießen Sie sie gedämpft, gebraten oder in eine würzige Sojasauce getaucht für ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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