1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseauflauf
Gemüseauflauf ist ein köstliches Gericht, das eine Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Zucchini, Auberginen und Paprika mit cremiger Béchamelsauce und einem Hauch von Käse kombiniert. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, wird diese tröstliche Auflaufform goldbraun und überbacken, wodurch eine perfekte Harmonie der Aromen entsteht. Reich an Nährstoffen aus dem Gemüse, ist er reich an Vitaminen und Mineralstoffen und damit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Mit den befriedigenden Texturen und dem reichen Geschmack ist Gemüseauflauf eine gesunde Möglichkeit, ein herzhaftes Gericht ohne Schuldgefühle zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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