1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1013.9 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.1 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 154.8 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsereis mit Eiern
Gemüse-Gebratener Reis ist ein buntes, herzhaftes Gericht, das saftiges, kurzgebratenes Gemüse, lockeren Reis und einen Hauch Sojasauce vereint. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses lebhafte Gericht vollgepackt mit nährstoffreichen Zutaten wie Karotten, Erbsen, Paprika und Frühlingszwiebeln, was es sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft macht. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, perfekt als Beilage oder Hauptgericht. Dank seiner vielseitigen Art können Sie es ganz einfach mit Ihren Lieblingsgemüsen oder Proteinen anpassen. Genießen Sie das köstliche Gleichgewicht der Aromen, während Sie Ihren Körper mit diesem köstlichen Gericht verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gemüsereis mit Eiern DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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