1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsefolhado
Gemüse Folhado ist ein köstliches portugiesisches Gebäck gefüllt mit einer lebendigen Mischung frischen Gemüses, oft mit Spinat, Pilzen und Paprika, alles eingewickelt in einer flaky, goldenen Teighülle. Dieser entzückende Leckerbissen stammt aus dem Herzen der mediterranen Küche, bekannt für ihren Schwerpunkt auf pflanzlichen Zutaten und kräftigen Aromen. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, ist Gemüse Folhado eine nahrhafte Option, die Gelüste befriedigt, ohne die Gesundheit zu kompromittieren. Perfekt als Snack oder Beilage ist es eine schmackhafte Möglichkeit, Gemüse zu genießen, während Sie sich in den reichen kulinarischen Traditionen Portugals ergehen.
