1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Ei-Gebratener Reis
Gemüse Ei Gebratener Reis ist ein lebendiges und vollwertiges Gericht, das fluffigen Reis mit farbenfrohem, sautiertem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Paprika wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist diese schnelle und befriedigende Mahlzeit oft mit gerührten Eiern angereichert, die Protein und Geschmack geben. Es ist eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenen Reis zu verwenden und dabei eine ausgewogene Menge an Nährstoffen zu liefern. Vollgepackt mit Ballaststoffen aus dem Gemüse und Energie aus dem Reis kann es sowohl gesund als auch genussvoll sein, besonders wenn Sie das Öl und die Gewürze kontrollieren. Genießen Sie diese entzückende Fusion von Aromen, perfekt für jede Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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