1 serving (75 grams) contains 94 calories, 2.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 1.5 mg | 0% | |
| Natrium | 321 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 9 mcg | 45% | |
| Calcium | 106.5 mg | 8% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 53.2 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsedumpling
Gemüsedumpling ist eine köstliche Leckerei, gefüllt mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse, wie knusprigen Karotten, knackigem Kohl und erdigen Pilzen, alles eingeschlossen in einem zarten Teig. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche, werden diese kleinen Geschmackspakete oft gedämpft oder in der Pfanne angebraten und bieten einen zufriedenstellenden Biss. Reich an Nährstoffen, sind sie kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob mit einer Soja-Dipsauce serviert oder pur genossen, Gemüsedumplings sind nicht nur köstlich; sie sind eine gesunde Bereicherung Ihres kulinarischen Erlebnisses.
