1 serving (200 grams) contains 204 calories, 4.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 32.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.5 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 660 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 372 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsecurry mit Reis
Gemüsecurry mit Reis ist ein buntes, gesundes Gericht, das eine Vielzahl von farbenfrohen Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Erbsen kombiniert, die in einer duftenden Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma köcheln. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist dieses Curry nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Nährstoffen und bietet eine herzhafte Portion Ballaststoffe und Vitamine. Serviert über einem Bett aus lockerem Reis, ist es eine tröstliche Mahlzeit, die die Seele befriedigt. Außerdem ist es vegetarisch und kann leicht vegan zubereitet werden, was es zu einer gesunden Wahl für alle macht, die ein köstliches, nahrhaftes Gericht genießen möchten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gemüsecurry mit Reis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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