1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsreis
Gemüse-Blumenkohlreis ist eine köstliche und nahrhafte Alternative zu herkömmlichem Reis, hergestellt aus fein geriebenem Blumenkohl. Diese vielseitige Speise passt perfekt zu einer Vielzahl von buntem Gemüse und bietet helle Aromen und einen zufriedenstellenden Biss. Ursprünglich aus der kohlenhydratarmen und glutenfreien Bewegung in gesundheitsbewussten Küchen stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis zu mediterranen Schalen. Vollgepackt mit Vitaminen C und K, ist diese kalorienarme Option reich an Ballaststoffen und eine großartige Möglichkeit, deinen Gemüsekonsum zu steigern. Leicht zuzubereiten und voller Geschmack ist der Gemüse-Blumenkohlreis der perfekte Begleiter zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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