1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 266.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Bulgur
Gemüse Bulgur ist ein nahrhaftes Gericht aus Weizen- Bulgur gemischt mit einer Vielzahl an frischem Gemüse wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln. Ursprünglich aus der nahöstlichen Küche, ist diese lebhafte und geschmackvolle Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Quelle von Ballaststoffen, Proteinen und essenziellen Nährstoffen. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, unterstützt sie eine gesunde Ernährung, während sie fettarm ist. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, ist Gemüse Bulgur eine vielseitige Option für alle, die sich nach einer gesunden und befriedigenden Ernährung sehnen. Genießen Sie bei jedem Bissen
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
