1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse und Tofu
Gemüse und Tofu sind eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse und proteinreichem Tofu, die in vielen asiatischen Küchen gefeiert wird, insbesondere in Pfannengerichten und Currys. Mit bunten Paprika, knackigem Brokkoli und zartem Pak Choi gefüllt, erfreut dieses Gericht nicht nur die Sinne, sondern bietet auch eine nährstoffreiche Kraftquelle. Tofu, hergestellt aus Sojabohnen, ist eine ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle und kalorienarm. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, unterstützen Gemüse und Tofu einen gesunden Lebensstil, fördern die Herzgesundheit und helfen beim Gewichtsmanagement. Kosten Sie diese köstliche Harmonie aus Geschmack und Nährstoffen!
