1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse- und Fischcurry
Gemüse- und Fischcurry ist ein lebhaftes Gericht, das zarten Fisch mit einer Vielzahl frischer Gemüse in einer duftenden, gewürzten Kokosmilchsoße vereint. Ursprünglich aus den küstennahen Regionen Südasiens stammend, ist dieses Gericht eine köstliche Fusion von Aromen, mit Zutaten wie Paprika, grünen Bohnen und Tomaten, gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Reich an Protein und vollgepackt mit Vitaminen, bietet es eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch gesund ist. Die Verwendung von Kokosmilch verleiht Cremigkeit ohne übermäßig ungesunde Fette, was Gemüse- und Fischcurry zu einer köstlich gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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