1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse und Speck Quiche
Gemüse-Speck-Quiche ist ein köstlich herzhaftes Gericht, das eine knusprige Teigkruste mit einer reichen Mischung aus Eiern, cremigem Käse, frischem Gemüse und knusprigem Speck kombiniert. Ursprünglich aus der französischen kulinarischen Tradition stammend, bietet diese Quiche eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen. Gefüllt mit buntem Gemüse wie Spinat, Paprika und Zwiebeln, liefert sie lebenswichtige Vitamine und Mineralien, während der Speck knusprige Würze und herzhaften Geschmack hinzufügt. Obwohl besonders, kann diese Quiche eine Quelle von Protein und gesunden Fetten sein, was sie zu einer vielseitigen Wahl für den Brunch oder jede Tageszeit macht. Genießen Sie eine Scheibe Trost, die sich gleichermaßen luxuriös und heimelig anfühlt!
