1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vegan Tatar
Veganes Tartar ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das traditionelle Zutaten durch gesundheitsbewusste Alternativen ersetzt. Hergestellt aus fein gewürfeltem Gemüse wie reifen Avocados, knackigen Gurken und würzigen Kapern, strotzt es vor Frische. Inspiriert von der klassischen französischen Küche, sticht diese tierleidfreie Variante mit spritzigem Zitronensaft und aromatischen Kräutern hervor. Reich an Nährstoffen ist veganes Tartar kalorienarm und reich an gesunden Fetten, wodurch es zu einer schuldfreien Genugtuung wird. Egal ob als Vorspeise oder leichte Mahlzeit serviert, dieses Gericht bietet eine köstliche, pflanzliche Option, die den Gaumen erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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