1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vegan Dal
Veganes Daal ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus dem Indischen Subkontinent stammt. Hergestellt mit Linsen, die reich an Protein und Ballaststoffen sind, wird es typischerweise mit einer warmen Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gewürzt. Dieser nahrhafte Eintopf wird oft mit Tomaten und Spinat verfeinert, was ihm lebendige Farbe und essentielle Vitamine verleiht. Glutenfrei und fettarm bietet veganes Daal eine perfekte Balance an Nährstoffen und ist somit eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine gesunde, sättigende Mahlzeit suchen. Ob mit Reis oder Naan serviert, es ist eine wohltuende Freude für alle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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