1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Uttapam
Veg Uttapam ist ein köstliches südindisches Gericht, das aus einem fermentierten Teig aus Reis und Urad-Dal hergestellt wird und mit einer bunten Vielfalt von frischem Gemüse wie Tomaten, Zwiebeln, Paprika und grünen Chilis belegt ist. Dieser dicke Pfannkuchen bietet eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen und ist eine beliebte Wahl für Frühstück oder Snack. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Veg Uttapam eine gesunde Option, die Ihren Körper ernährt und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen befriedigt. Serviert mit einer würzigen Kokos-Chutney und Sambar, ist es eine köstliche Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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