1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsereis
Veg-Pulav ist ein duftendes Reisgericht aus der indischen Küche, das vor Geschmack und bunten Gemüsesorten strotzt. Es umfasst typischerweise hochwertigen Basmati-Reis, angebraten mit einem aromatischen Mix aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblättern. Kombiniert mit frischen Erbsen, Karotten und Paprika, ist diese köstliche Ein-Topf-Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist Veg-Pulav eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es als eigenständiges Gericht oder in Kombination mit Joghurt für ein köstliches und gesundes Festmahl.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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