1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Pulao
Veg Pulao ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht aus der reichen kulinarischen Tradition Indiens. Diese Ein-Topf-Mahlzeit besteht aus Basmati-Reis, der mit einem bunten Medley aus frischem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Paprika perfekt gekocht ist, alles durchdrungen von duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblatt. Es ist eine nahrhafte Option, die Ballaststoffe und lebenswichtige Vitamine aus dem Gemüse enthält und dabei kalorienarm ist. Perfekt vielseitig kann Veg Pulao allein oder mit Ihrem Lieblingsraita oder Curry genossen werden und ist somit eine köstliche Wahl für jeden Anlass.
