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Gemüse-Käse-Sandwich

Gemüse-Käse-Sandwich

Lunch

Artikelbewertung: 66/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
473.2
Kalorien
15.8
Protein
55.2
Kohlenhydrate
18.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
473.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 18.9 g 24%
Gesättigtes Fett 9.5 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 31.5 mg 10%
Natrium 709.8 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 55.2 g 20%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 6.3 g
Protein 15.8 g 31%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 236.6 mg 18%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 315.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

48.6%
13.9%
37.5%
Fett: 170 cal (37.5%)
Protein: 63 cal (13.9%)
Kohlenhydrate: 220 cal (48.6%)

About Gemüse-Käse-Sandwich

Veggie Käse-Sandwich ist eine köstliche Fusion aus frischem Gemüse und cremigem Käse, eingebettet zwischen zwei Scheiben perfekt getoastetem Brot. Ursprünglich aus der klassischen Sandwich-Küche stammend, zeichnet sich diese lebendige Leckerei durch knackigen Salat, reife Tomaten und knusprige Gurken aus, alles geschichtet mit schmelzendem Käse, der auf der Zunge zergeht. Reich an Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse bietet es einen gesunden Biss, um Ihre Gelüste zu stillen. Egal ob als schnelles Mittagessen oder leckerer Snack, dieses Sandwich schafft die perfekte Balance zwischen Genuss und Nährstoffen und ist ein Favorit für alle!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.