1 serving (150 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 102.5 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.6 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 583.6 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinesteak
Tuar Dal ist eine nahrhafte Linse, die in der indischen Küche beliebt ist und für ihren reichen Geschmack und ihre Vielseitigkeit bekannt ist. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, ist sie ein Grundnahrungsmittel für Vegetarier und diejenigen, die eine gesunde Ernährung anstreben. Tuar Dal wird oft in Dal Fry oder Sambar verwendet und ist somit eine köstliche Ergänzung zu Mahlzeiten. Diese Hülsenfrucht unterstützt die Herzgesundheit, fördert die Verdauung und hilft, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Egal ob in würzigen Currys gekocht oder einfach gewürzt, ist Tuar Dal nicht nur ein Gericht - es ist ein Kraftpaket des Wohlbefindens auf Ihrem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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