1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vareniki
Vareniki sind köstliche dumplings aus Osteuropa, traditionell gefüllt mit einer Vielzahl von Zutaten wie Kartoffelpüree, Käse und süßen Früchten wie Kirschen. Ursprünglich aus der Ukraine stammend, werden diese zarten Teigtaschen oft mit saurer Sahne oder geschmolzener Butter serviert und verleihen dadurch ihrem reichen Geschmack. Obwohl sie ein tröstlicher Genuss sein können, hängt ihre Gesundheit weitgehend von der Füllung und Zubereitung ab; die Wahl von Teig aus Vollkorn und Gemüsefüllungen kann ihren Nährwert steigern. Ob herzhaft oder süß, bieten Vareniki einen köstlichen Einblick in die slawische Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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