1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 288.5 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 144.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Varan Bhat
Varan Bhat ist ein traditionelles maharashtrisches Gericht, das aus einer tröstlichen Schüssel Linsen mit lockerem Reis besteht. Diese nahrhafte Mahlzeit enthält einfache Zutaten wie schwarze Gramm-Linsen, die perfekt gekocht und mit Kurkuma, Asafoetida und einem Hauch Chili gewürzt sind. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Varan Bhat nicht nur nahrhaft, sondern auch leicht verdaulich. Oft mit einem Schuss Ghee und einer Beilage von würziger eingelegter Saucen genossen, schafft es eine Balance zwischen nahrhaft und verwöhnend und ist somit ein beliebtes Grundnahrungsmittel in Haushalten in ganz Maharashtra. Genießen Sie die Wärme und den Geschmack von Varan Bhat!
