1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vadai
Vadai ist ein begeisternder Snack aus der südindischen Küche, oft als beliebtes Straßenessen genossen. Hauptsächlich aus Linsen, Gewürzen und Kräutern hergestellt, sind diese frittierten Kroketten außen knusprig und innen weich. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Vadai bei jedem Biss einen befriedigenden Knusper. Auch wenn sie eine köstliche Versuchung sein können, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügt. Egal ob mit Kokos-Chutney oder würzigem Sambar serviert, Vadai ist ein geschmackvolles Vergnügen, das die Essenz der indischen Kochtradition einfängt.
