1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 79.4 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Usbekischer Reis
Usbekischer Reis ist ein duftender, langkörniger Reis, der ein fester Bestandteil der zentralasiatischen Küche, insbesondere in Usbekistan, ist. Bekannt für seinen reichen Geschmack und seine goldene Farbe, wird er oft mit aromatischen Gewürzen, Gemüse und zarten Fleischstücken zubereitet. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine herzhafte Energiequelle und ist eine sättigende Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Oft in einem traditionellen Plov gekocht, zeigt Uzbekischer Reis das lebhafte kulinarische Erbe der Region. Auch wenn er essentielle Nährstoffe enthält, ist Maßhalten wichtig, da bei der Kombination mit schweren Ölen der Kaloriengehalt steigen kann. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die kulturelle Bedeutung dieses beliebten Reisgerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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